- 2024.07.16
トレーナーが1番痩せる食事を布教する動画です。
「ダイエットはとにかく食事」「痩せたいなら食事に気をつけましょう」 このアドバイス耳にタコができるほど聞いたと思うんですけど 「いや、だから何を食べればいいんだよ！」ってなりません？具体的に教えてくれよと。 そこで今回はダイエットのおすすめの食事・食材をサクサク紹介していきますよぉ。 前回の動画はこ […]
2024年7月16日
- 2024.07.16
【初心者用3分】音楽に合わせて基本的なスクワットで全身脂肪燃焼！【痩せるダンスダイエット】
★英語チャンネルを作りました★ https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの […]