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  • 2024.06.29

【全員必見】特に女性が陥りやすいやってはいけないダイエット3選＆リバウンドしない為の方法です。もちろん男性の方も是非ご覧下さい。

○おすすめのたんぱく質食材BEST3 ○プロテインって何？ ○プロテインの飲み方＆タイミング ○これが本当の糖質制限だ ○そもそもたんぱく質って何？ 【筋トレ動画】 ○『7種目3分半で腹筋を割る』 ○『4種目3分間のレッグランジ』 ○『8種目4分で背筋を作る(器具なし)』 ○『7種目4分間でお腹周り […]

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  • 2024.06.28

【68キロ→53キロ】健康的にダイエットして15キロ痩せたので何をしたのかお話します！！！

ダイエット動画、出すのが 遅くなってしまい申し訳ございません🙇‍♀️ お待たせしました！ 一昨日のびっくりドンキーの動画で 食後にトイレに行ったシーンが あったんですが そこから嘔吐や摂食障害を心配する コメントやメッセージが たくさん私のもとに届いております。 お恥ずかしいんですが 本当に食後に用 […]

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  • 2024.06.27

【筋トレ】最短で痩せる！初心者の方にこそ実践して欲しいダイエット習慣

▶︎VALXメンバーズストアOPEN🎉 https://valx.jp/l/ytb/valx 2024年1月23日　VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」 パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブランドの第一歩として サイトが生まれ変わりました。 […]

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  • 2024.06.26

【初心者の方へ】失敗(リバウンド)しない為にダイエット１年目の方が知るべき事５選です。

○きんにくTV 2ndよりおすすめ動画です。 【No.135】 食欲をコントロールする2つのホルモン『レプチンとグレリン』 【No.113】 食べ過ぎた後にするべき事4選 ○なかやまきんに君プロデュース 『ザ・プロテイン』＆『ファミテイン(青汁&カカオ)』 そして、『シェイカー』もこちらを […]

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  • 2024.06.26

トレーナーが1番痩せるダイエット・トレーニング法を布教する動画です。

「どのダイエットが1番痩せる？」「効果のあるトレーニングはどれ？」という質問を多く頂いたのでまとめて回答してみました。 今回紹介する方法が1番確実に痩せます。間違いない。 痩せたい人はやってみそ。 次回の動画はこちらから ◆メンバーシップの特典 ①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバ […]

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  • 2024.06.26

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間 ○世界で一番楽な筋トレ 全身9種目(解説付き) ○世界で一番楽な筋トレ 第1弾 ○世界で一番楽な筋トレ 第2弾 ○なかやまきんに君プロデュース 家族で飲める 『ザ・プロテイン』＆『ファミテイン(青汁&カカオ)』の詳細です http://thep […]

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